Beskrivelse
Enkle trin til Sundhed – Ernæring og Livsstil Del 1.
Venera Søndergaard
I den først del om ernæring og livsstil vil du blive guidet til at finde ud af, hvad der er sund ernæring for dig – hvad din krop kan tolerere, og hvad den ikke kan. Du får opskrifter til lækker mad, som kan hjælpe dig på denne rejse. Alle opskrifter er vegetariske og desuden gluten-, mælk- og ægfri. Værd og nemt at prøve
I en anden del vil du få generelle retningslinjer for kost og de daglige rutiner for at hjælpe dig med at undgå dehydrering og
ophobning af nye giftstoffer i kroppen; og du vil få viden om,
hvordan du kan hjælpe din krop til at opretholde syre-base balancen.
Og desuden kommer der flere opskrifter og ideer til lækker mad.
144 sider.
