Beskrivelse
Vejen til en anti-inflammatorisk livsstil.
Maria Borelius.
Forfatteren, der har været handelsminister i Sverige, får i forbindelse med sin overgangsalder rygsmerter, voldsom træthed og en generel livsmelankoli. Det hele går ned ad bakke.
Dette kaster forfatteren ud i en rejse i mere end én forstand. Hun rejser rundt i hele verden og den søgen, der ligger bag får også betydning for ændrede livsholdninger, kostplaner motion mm.
Umiddelbart kunne man bare kalde det endnu en livsstilsbog for krop og sind.
Men bogens undertitel – Vejen til en anti-inflammatorisk livsstil – slår en anden tone an.
Der er oversigter over en anti-inflammatorisk hverdag og anti-inflammatoriske krydderier sammen med beskrivelsen af de indsigter, som forfatteren har fået ved sin rejse og møde med mennesker i fremmede egne.
Der er anvisninger på meditation, 3 dages kur, en fem punktskur og anvisninger på langsom opstart ved omlægning til en anti-inflammatorisk kost. Og dermed er der mange opskrifter.
Forfatteren nævner selv, at man kommer til at leve lysere og stærkere når man foretager en livsstilsændring, som hun selv har gjort.
Bogen fremtræder i et elegant design og nærmest i en luksusudførelse af selve bogen med mange fotos og guldkorn fra forfattere, forskere og til åndelige ledere som Dalai Lama.
Det er en nydelse at blade i og læse i bogen.
338 sider.