Beskrivelse
En revolutionerende ny metode til at løbe uden anstrengelser og skader.
Danny Dreyer & Kathrine Dreyer.
Tusinder af mennesker løber nu uden skader og smerter ved hjælp af ChiRunning-metoden. Den udgave er fuldt opdateret med splinternye opdagelser og træningsteknikker fra en af løbesportens førende fortalere.
Danny Dreyer lærer os, hvordan vi skal helbrede og forebygge skader, og hvordan vi kan løbe hurtigere og længere med langt mindre anstrengelse, uanset alder og kondital.
332 sider.
