Beskrivelse
Karen Pallisgaard.
Denne bog blev hurtigt en bestseller. Den er til dig som er begynder eller let øvet yoga udøver. Karen Pallisgaard giver i bogen en let introduktion til yoga og ayurveda. Dette gøres gennem letforståelige øvelser og gode illustrationer. Målet er enkelt – at give læseren redskaber til mindre stress, øget styrke og større velvære i hverdagen. Bogen har forord af Maise Njor.
289 sider.
