Beskrivelse
10 naturlige trin til at få et sundere barn – også for mænd
Læge Charlotte Bech
Det handler ikke om selve det at blive gravid. Det handler om at få et sundt barn. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at øge muligheden for at få et sundt barn. Faktisk skal du starte i rigtigt god tid før graviditeten med at klargøre kroppen, og derfor er bogen her beregnet til sunde og raske mænd og kvinder, der har tiden foran sig. Du kan klargøre kroppen før graviditet ved simpelthen at følge de 10 trin her i bogen.
De 10 trin guider dig til en række justeringer af din måde at spise og leve på, så du kan opnå et stressfrit og kemifrit liv med frisk luft, rent vand og solskin, med komfortabel motion, lækker mad og drikke, optimale kosttilskud, normalisering af vægt, yoga, meditation, massage, dufte, lys og musik. Alle dele er med til at øge muligheden for at få et sundt barn, uanset om du er mand eller kvinde. Her står alt det, som mange ellers først finder ud af, når det er for sent omkring 40-års alderen. Fx at kvinden kun har et begrænset antal æg, som gradvist bliver brugt op for hver menstruation, så der omkring 35-års alderen kun er få tilbage. For eksempel at sædcellernes kvalitet påvirkes af mandens alder, af kemikalier i vores mad og miljø, samt af wifi. Derfor er det bedst at blive gravid, når man er på sit kønshormonelle højdepunkt i 20’erne, og ikke ideelt at udskyde det til efter uddannelse, økonomi og luksusbolig.
Går man i gang med de 10 trin i god tid, vil det øge muligheden for, at graviditeten bliver sundere, fødslen lettere, og først og fremmest at barnet bliver strålende sundt. At det bliver roligt, sover om natten og spiser om dagen, så de nybagte forældre kan få deres nattesøvn hver nat og opleve efterfødselsperioden som en dejlig, positiv og smilende tid med masser af overskud. Hvor kvinden får sin ungpigefigur tilbage igen, hvor kærligheden blomstrer og lykkefølelsen breder sig i hele familien.
320 sider.
Anmeldelse:
Bogen undertitel lyder: ’10 naturlige trin til at få et sundere barn – også for mænd’. En omfattende og rigtig god bog om emnet, hvor nyt materiale fremlægges i forhold til den hidtidige litteratur. Det handler ikke blot om at blive gravid, men også om at give det kommende barn optimale betingelser sundhedsmæssigt – til glæde for resten af livet. Bogen beskriver, at man skal starte i god tid før fødslen, og her kan man bruge bogens 10 trin, som fx er forkælelse, frisk luft og et kemifrit liv. Mange finder først ud af nogle af disse ting efter fødslen. Bogens styrke ligger i en fin beskrivelse af alt det, man selv kan gøre for at få sundere børn. De 10 trin indeholder ikke emner som barnløshed og infertilitet.