Beskrivelse
Mindre stress og mere indre ro på bare få minutter om dagen.
Dr. Patrizia Collard
Mindfulness er den lette metode til roligt at give slip på stress og til at være i øjeblikket. Det er vejen til at finde langsomheden frem i den moderne verden uden at skulle meditere i timevis – her drejer det sig om enkelte 5-10 minutters øvelser.
96 sider.